Sportstudio All-Inn > Sporten > Aerofit

Aerofit

Aerofit is een combinatie van aerobics en fitness in groepsverband.

Tijdens het eerste half uur aerobics worden oefeningen gedaan gericht op conditie, dus geen spierversterkende oefeningen.

Het tweede half uur vindt plaats in de fitnesszaal. Hier worden oefeningen met behulp van verschillende fitnessapparaten gedaan. Iedere deelnemer heeft dezelfde oefen- en rusttijd, zodat iedere deelnemer met elk fitnessapparaat op zijn eigen manier kan trainen. Met weinig gewicht en veel herhalingen voor het verbeteren van de conditie en vetverbranding, of met meer gewicht en minder herhalingen voor het versterken van de spieren.

De les wordt afgesloten met een cooling down.

Aerofit is zeer geschikt voor mensen die willen afvallen en/of de conditie willen verbeteren!

Lestijden

Dinsdag	09.00 - 10.00 uur
Donderdag	09.30 - 10.30 uur

Tarieven

1x per week

€ 20.00 per maand

€ 166.00 per jaar