Sportstudio All-Inn > Sporten > Weerbaarheid

Weerbaarheid

Sinds 16 augustus 2011 zijn de lessen jiu-jitsu verandert in zelfverzekerdheid en weerbaarheid.

Jiu-Jitsu is gebaseerd op het eeuwenoude zelfverdedigingssysteem uit Japan op blote voeten in een judopak. Technieken zijn nooit meer aangepast aan de huidige verharde maatschappij en zijn veelal onrealistisch voor zelfverdediging.

Als sport is jiu-jitsu heel leuk maar als pure zelfverdediging schiet het te kort. Al een paar jaren zijn wij bezig met verschillende vormen van realistische weerbaarheid. We hebben zelf een programma ontwikkeld, waarvan wij denken dat voldoet aan eisen van de huidige maatschappij. Dit programma zal steeds weer aangepast worden.

De lessen bestaan uit de volgende onderdelen:
Fast Defence - een systeem uit Amerika die vooral verbale weerbaarheid behandelt. Het pratende gedeelte (verbale) gaat vooral over afstand houden en de tegenstander pratend van je af te houden.
Het gedeelte fysieke weerbaarheid dat hier in zit is vooral hoe iemand instinctief reageert op een aanval, en dit door een bulletman, iemand die helemaal ingepakt is en die voluit getrapt en geslagen kan worden. Als je dit nog nooit gedaan hebt zul je merken dat je zelf wel verdedigd hebt, maar je weet achteraf helemaal niet meer wat je gedaan hebt, je was in een soort roes met een tunnelvisie. Je zag niets meer om je heen, alleen maar die ene aanvaller.

Krav Maga - een systeem ontwikkeld in Israël in eerste instantie is het reageren op een natuurlijke manier en tijdens trainingen wordt er geleerd te denken in oplossingen. Een aanval kan wel hetzelfde zijn, bijvoorbeeld een wurging met twee handen op je keel maar iedere situatie is anders. Misschien sta je tegen de muur, heb je een hand in de broekzak, zit je op je fiets, zijn er meerdere aanvallers of ben je aan het bellen. Allemaal situaties die voor kunnen komen. Ondanks dat je dan een basistechniek gebruikt, is de oplossing steeds anders, omdat je rekening moet houden met de situatie.

Kickboksen/MMA - dit gebruiken we om te ervaren hoe het is om iets te moeten incasseren. We oefenen altijd dat je jezelf moet verdedigen, maar je kunt altijd een klap of trap krijgen voordat je goed kunt verdedigen en jezelf in veiligheid kunt brengen. Maar als je niet weet hoe het is om een klap of trap te krijgen zul je hiervan schrikken en kan het zijn dat je “bevriest” en helemaal niets doet, omdat je helemaal verrast bent. Dit alles gebeurt natuurlijk wel met bescherming; we hebben voor iedereen bokshandschoenen en beenbeschermers.

Judo - voor het valbreken en eventueel iemand naar de grond brengen en het verdedigen op de grond gebruiken we technieken vanuit het judo.

Lestijden

Dinsdag	15.40 - 16.30 uur	(  8 - 11 jaar)
	16.30 - 17.20 uur	(10 - 14 jaar)
	18.10 - 19.00 uur	(12 - 18 jaar)

Tarieven

1x per week

€ 20.00 per maand

€ 166.00 per jaar

Inschrijfgeld bedraagt € 34.00, inclusief t-shirt.